AGRSM – Bien vieillir à La Madeleine : guide des résidences et services pour les aînés

Le guide pratique des aînés et de leurs proches.

Guide des résidences et services pour bien vieillir à La Madeleine

Liste des articles

Sommeil des seniors : Mieux comprendre et s’orienter vers une consultation à Lille quand on vit à La Madeleine

Avec l’âge, le sommeil change. Beaucoup pensent qu’il est normal de mal dormir après 65 ans, voire de se contenter de nuits courtes et hachées. Pourtant, ce n’est pas une fatalité. À La Madeleine comme partout ailleurs...

Laurence

Écrit par Laurence

Quels dispositifs anti-insomnie choisir pour bien dormir quand on est senior ?

Les troubles du sommeil concernent près d’un tiers des personnes de plus de 65 ans, selon la Haute Autorité de Santé [source : HAS]. Qu’il s’agisse de difficultés d’endormissement, de réveils nocturnes fréquents ou...

Laurence

Écrit par Laurence

Mieux dormir après 65 ans : 6 solutions naturelles et efficaces

Avant de détailler les solutions, il est utile de comprendre pourquoi le sommeil des seniors diffère de celui d’un adulte plus jeune : Réduction du temps de sommeil profond : Les cycles de sommeil profond raccourcissent progressivement, ce...

Laurence

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Le sommeil des seniors : comprendre ses fragilités et mieux le préserver

Le sommeil n’est jamais acquis, surtout en vieillissant. Avec l’âge, beaucoup de seniors constatent un endormissement plus difficile, des réveils nocturnes fréquents ou un lever très matinal. Est-ce normal ? Oui… mais pas inévitablement inexorable...

Laurence

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Comment améliorer le sommeil des seniors à La Madeleine : conseils pratiques et solutions adaptées

Le sommeil évolue avec l’âge, c’est un fait souvent constaté à La Madeleine comme ailleurs dans le Nord. D’après la DREES, près d’1 senior sur 3 reconnaît souffrir de troubles du sommeil après 65 ans. Insomnie...

Laurence

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Vivre entouré et épanoui : comment les services municipaux de La Madeleine soutiennent les aînés contre l’isolement

À La Madeleine, comme ailleurs en France, l’isolement social touche une partie des plus de 60 ans : selon l’INSEE, près d’1 senior sur 4 affirme manquer de contacts réguliers avec sa famille ou ses amis. Ce chiffre, derrière...

Laurence

Écrit par Laurence

Quels dispositifs pour accompagner les seniors du Nord ? Le comparatif pratique

Trouver le bon dispositif pour accompagner un proche âgé n’a rien d’évident. Entre la variété de l’offre, les subtilités territoriales et la réalité quotidienne, les familles du Nord sont souvent confrontées à des choix...

Laurence

Écrit par Laurence

Comment sortir de l’isolement senior : 8 activités à connaître dans la métropole lilloise

Avant de présenter des solutions pratiques, posons quelques repères. L’isolement n’est pas seulement une question d’absence de visites, c’est un risque aggravé de déclin cognitif, de dépression, et même de troubles...

Laurence

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L’isolement chez les seniors : quand le moral flanche, tout le quotidien vacille

L’isolement social n’est pas qu’une absence de visites ou de sorties. Il s’agit d’un état, parfois insidieux, où la personne âgée se sent coupée du tissu social, a peu de contacts réguliers...

Laurence

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Des liens pour vieillir sereinement : agir contre l’isolement social des seniors à La Madeleine

À La Madeleine, comme partout ailleurs, le risque d’isolement social touche de nombreux seniors. Selon les chiffres de la Fondation de France, plus d’1,5 million de personnes âgées en France vivent dans une situation d’isolement, sans réseau...

Laurence

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Mieux vivre l’hiver à La Madeleine : tout savoir sur les programmes de prévention senior en pharmacie

L’hiver n'est jamais une simple saison pour les personnes âgées : chaque année, froid, humidité, manque de lumière et épidémies saisonnières (grippe, Covid, bronchiolite, etc.) mettent à l’épreuve l’organisme et créent de vrais...

Laurence

Écrit par Laurence

Quelles cures de vitamines sont vraiment adaptées aux seniors ? Approches, choix, conseils pratiques

Dès 60 ans, le corps évolue : métabolisme plus lent, moindre assimilation des nutriments, variations hormonales... Ces changements affectent la façon dont les vitamines et minéraux sont absorbés et utilisés. Selon l’Anses (Agence nationale de...

Laurence

Écrit par Laurence